精神紧张神经衰弱的原因

精神紧张、神经衰弱可能是由于遗传、个性、环境、疾病等多种原因导致，可表现为精神紧张、神经易兴奋，长期处于紧张和压力下，出现睡眠障碍、记忆力减退，甚至会诱发疾病。

1、遗传：精神紧张、神经衰弱可能与遗传因素有关，如果父母患有精神类疾病，如焦虑症、抑郁症，受基因的影响，子女也可能患有精神紧张、神经衰弱;

2、个性：如果自身性格比较内向，经常处于精神紧张的状态，同时又比较敏感、多疑或者自卑，不善于表达自己的情绪，长期处于精神紧张的状态，可能会导致神经衰弱;

3、环境：如果长时间处于生活、工作压力较大的环境中，并且缺乏家人的关心和陪伴，长期处于精神紧张的状态，就会导致精神紧张;

4、疾病：如果患有甲状腺功能亢进症或者帕金森病等，导致机体的代谢增加，使交感神经处于比较兴奋的状态，同时还会引起精神紧张。此外，如果存在焦虑症、抑郁症等精神疾病，导致情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，长期处于精神紧张的状态，也会导致神经衰弱;

5、其他原因：由于人体长时间处于紧张和压力的状态下，或者过度劳累导致大脑和机体过度疲劳，也会引起精神紧张、神经衰弱。如果长期服用利尿剂、抗抑郁药物等，使机体的内分泌出现紊乱，影响大脑分泌激素，出现精神紧张的症状。

建议患者平时适当进行运动锻炼、参加文娱活动放松心情，必要时可以咨询相关心理医生进行治疗，避免精神紧张。同时要保证充足的睡眠时间，避免熬夜或过度劳累，还可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，避免饮酒或者喝咖啡等。