乳糖不耐受可以喝牛奶吗

乳糖不耐受患者应避免过量摄入牛奶或其他含乳制品。

乳糖不耐受是由于小肠黏膜乳糖酶缺乏所引起的临床综合征。若此时再摄入过多的乳制品，则可能会加重腹泻、腹胀等不适症状，不利于病情恢复。

乳糖不耐受患者在急性发作期也不建议食用酸奶或奶酪等发酵产品，因为这些食品中的乳糖含量相对较低，但仍然可能引起不适反应。

对于乳糖不耐受的人群而言，关键是要了解自己的身体状况，并通过逐步引入含乳食物来调整消化系统对乳糖的耐受性。必要时也可以遵医嘱使用益生菌制剂来辅助改善症状。