膝盖扭响了 特别疼怎么缓解

膝盖扭响了特别疼可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护剂、关节镜手术等治疗方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的影像学检查或手术治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。

适用于急性期，即受伤后48小时内，以防止肿胀加剧。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。常见的有布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻至中度膝关节扭伤引起的轻微不适。对严重损伤无效且不宜长期大量服用。

3.关节腔注射

关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用，如糖皮质激素类药物氢化可的松或强的松龙。此方法适合于因慢性关节疾病导致的持续性疼痛及活动受限情况。

4.关节保护剂

关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，具有一定的抗炎效果，代表药物硫酸氨基葡萄糖胶囊。对于存在一定程度软骨退变者有益，能辅助改善症状，并延缓病情进展。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤结构，例如半月板撕裂或滑膜积液。主要针对反复发作性膝关节扭伤后的顽固性症状，包括关节不稳、积水等问题。

在处理膝关节扭伤时，应避免剧烈运动，尤其是避免爬山、跳绳等可能加重关节负担的运动，以免影响恢复。