那些青少年增高医院好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我们家孩子都读高中了，可是个头一直长不高，这么多年了一点都没有长高，所以我总是希望他能长高一点，可是电视里的增高广告，我又不敢相信。下面让我们一起来说一说那些青少年增高医院好。

那些青少年增高医院好

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第一：经常运动的儿童比不运动的儿童至少平均高2-3厘米。 因为运动会给骨骼一定的生长动力，刺激骨骼的快速生长。并且运动还能增强孩子的食欲，保证孩子有高质量的睡眠，这些对于长高来说帮助都是非常大的。

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第二：营养要充足的均衡的补充，在生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。

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第三：睡眠要充足，最好养成早睡早起的好习惯，借助医疗。只要在医生指导下，通过正确的使用，不会出现任何的副作用，而且增高效果也很显，身高矮小者不要错过了最佳的治疗时机。

注意事项

增高方法有很多种，适合自己的才是最好的，身高矮小者不要急于求成，盲目的使用各种增高方法，浪费大量的钱财不说，还达不到理想的增高效果，去最好的增高医院进行检查诊断，不要错过了最佳的治疗时机，早日实现理想的身高。