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　　黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨心脑血管专科医院，2.哈市远东医院，3.哈尔滨心脑血管医院哪个好。近年来，心血管疾病逐渐多发，高血压、冠心病、心力衰竭等疾病也逐渐增多。可以看出，心血管疾病已成为威胁老年人健康的主要疾病。

　　一旦发生心血管疾病，不但治疗难度大，费用高，而且，对病人的生理和心理，都会造成很大的负担。

　　所以，一定要学会早期注意，识别心血管疾病释放的一些信号，尽快进行干预，把疾病扼杀在摇篮里。

　　心血管疾病的八个主要信号是心血管疾病

　　1

　　胸闷或胸痛

　　胸闷和胸痛是心血管问题较为常见的症状，

　　一般出现胸闷和胸痛，我们首先会想到心脏病，但是这种疼痛的性质，一般是压迫感、压迫感或窒息感。

　　2

　　气短

　　出现气短的原因，可以是心脏病，也可以是肺部疾病，

　　如果经常没有慢性气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等疾病，气短的发生没有明显的原因，尤其是在活动和休息期间。我们应该注意心血管问题。

　　3

　　心悸

　　也就是心脏跳动不规律，可以是心跳过快，也可以是心跳过慢，或者是心跳不规律，多半是心血管问题。

　　4

　　水肿没有明显的原因

　　尤其是脚踝和腿部水肿，可能与心血管疾病有关，一般肾脏疾病引起的水肿，起初出现在眼睑和面部。

　　5

　　经常感到疲劳

　　感觉疲劳和疲劳没有明显的原因，如果伴有心慌气短，就要考虑心血管原因。

　　6

　　昏厥的原因不明

　　出现低血压、心脏问题、脑血管问题等原因，

　　假设昏厥前，有明显的心前区不适，要疑诊是心血管问题。

　　7

　　干咳伴有呼吸困难

　　除肺部疾病外，如果夜间出现咳嗽，呼吸不畅，不能平躺，应考虑与心血管疾病有关。

　　8

　　下巴，颈部，肩部，背部疼痛

　　这种疼痛主要与活动有关，当疲劳或活动或大便时，腹压升高会出现这些症状，

　　持续时间约3~5分钟即可缓解，考虑到与心肌梗死有关，应立即就医。

　　避免心血管疾病的困扰

　　做到以下四点

　　01

　　健康的生活因时而动

　　在寒冷的天气里，应该首先防止寒冷的刺激，尤其是当寒流袭来，气温下降时，应该注意及时添加衣服。心脑血管寒冷时容易收缩和痉挛，导致心脑血管供血不足，进一步诱发心肌梗塞或脑梗塞等意外疾病。因此，我们应该注意防寒保暖。

　　情绪稳定，避免冲动。极端情绪是心脑血管疾病的禁忌。冠心病、高血压等患者应特别放松心态，防止紧张和焦虑、极端情绪、过度疲劳、不规律的生活、失眠、焦虑等。

　　在寒冷的天气里，室内外温差很大。一些老年人喜欢晨练，甚至在凌晨4点或5点出去锻炼。此时，室外温度较低，增加了心脑血管事故的可能性。天气寒冷时，樶好在下午4点或5点进行户外活动，并建议进行一些柔软和缓解运动。

　　科学饮食，防止摄入大量高盐、高油、高糖饮食。膳食纤维可以降低血清胆固醇浓度。粗粮、豆类、海带、蔬菜、水果等是膳食纤维含量高的食物。

　　02

　　加强监测，体检不能少

　　定期体检可以提前发现疾病或诱发因素，并及时就医。35岁以上的人应经常测量血压。如果血压超过或等于140/90mmHg，应采取相应的药物治疗或干预改变他们的生活习惯。高血压患者应按照医生的建议按时、按量服药，未经授权不得减少或停止服药。

　　冬季是心脑血管疾病的高发季节，也是发现心脑疾病隐患的有利时机。有心脑血管疾病危险因素、家庭史或胸闷、心悸、头晕、胸痛等不适的朋友应及时就医检查，经常测量血压，及时检测血脂、血糖、肝肾功能等数据，有利于及时发现隐性疾病，及时调整治疗，防患于未然。

　　03

　　保持警惕，注意危险信号

　　心血管疾病的发病往往具有发病快、进展快、对生命威胁大的特点。快速识别一些心血管疾病的危险信号，及时就医，争取宝贵的治疗时间，对于避免一些不良结果非常重要。

　　血压的突然升高也会危及生命。当出现视力模糊、明显头晕、头痛、身体水肿、胸闷、胸痛、恶心呕吐、四肢麻木等症状时，一定要记得测量血压。这可能是由血压突然升高引起的高血压急症。一旦出现这些症状，血压明显高于正常水平，应立即就医。

　　到后，我建议你保持良好的态度，坚持健康的生活方式，定期检查，按时服药，如果你感到不舒服，及时就医。心血管医生总是为你的健康保驾护航。

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　　可以拥有更强的心脏

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