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肚子饿喝水可以减肥吗

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肚子饿喝水可以减肥吗

补充说明：肚子饿喝水可以减肥吗

2024-10-11 10:30

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

肚子饿喝水不能减肥。
因为当身体处于饥饿状态时，身体会优先使用储存的脂肪作为能量来源，而不是消耗水分。此时喝水并不能直接消耗脂肪，也不会导致体重下降。要减肥，需要通过合理的饮食控制和适当的运动来减少脂肪堆积。

2024-10-11 13:45

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