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很久没有长高怎么增高
补充说明：很久没有长高怎么增高
2024-08-24 23:22
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精选回答(1)
潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
很久没有长高可以采取生长激素治疗、营养支持治疗、运动干预治疗等措施进行治疗。
1.生长激素治疗
生长激素治疗通过补充外源性生长激素，促进骨骼生长，可以使用重组人生长激素进行治疗。对于成年后仍希望增加身高的患者，生长激素治疗可能是一个选择，但需在专业医生指导下进行。
2.营养支持治疗
营养支持治疗通过提供均衡的营养，确保身体有足够的能量和养分来支持生长，可以使用多种维生素和矿物质补充剂。良好的营养是身体正常发育和增长的基础，对于青少年来说，充足的营养摄入有助于促进身高增长。
3.运动干预
运动干预通过锻炼特定的肌肉群和骨骼系统，刺激生长激素的分泌，可以进行跳绳、篮球等运动。适当的运动可以刺激骨骼生长板的活动，从而促进身高增长。建议选择适合自己的运动方式，并保持持续的锻炼习惯。
在身高增长过程中，应避免过度压力和不良生活习惯，如吸烟、饮酒等。同时，定期进行身高测量并咨询专业医生的意见，以制定合适的身高增长计划。
2024-08-26 09:19
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