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叶酸男生备孕需要吃吗
补充说明：叶酸男生备孕需要吃吗
2024-09-06 13:45
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
男生备孕期间也需要适量摄入叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。
叶酸对于备孕的男生同样重要，因为叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素。缺乏叶酸可能导致胎儿神经管缺陷，如脊柱裂或无脑儿。男性体内叶酸水平的下降可能与年龄、饮食习惯、某些疾病或药物使用有关。因此，男性在备孕期间应确保摄入足够的叶酸。
男性可以通过食物补充叶酸，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。如果饮食无法满足需求，可以考虑服用叶酸补充剂。
2024-09-06 14:42
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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