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中度贫血可以跑步吗

发病时间:不清楚

中度贫血可以跑步吗

补充说明:中度贫血可以跑步吗

a******W 2024-10-18 14:22

贫血 心脏 晕厥 呼吸困难 睡眠 菠菜

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

中度贫血不建议跑步。
中度贫血状态下,机体处于缺氧状态,如果此时进行跑步可能会加重心脏负荷,不利于病情恢复,甚至会诱发晕厥、呼吸困难等不良后果。因此,中度贫血患者不宜进行度的体育锻炼,以免加重贫血症状。
轻度贫血可适当进行慢跑运动,有助于增强体质,但要避免剧烈运动。
对于中度贫血患者而言,日常生活中应保持充足睡眠,避免过度劳累,以减少贫血引起的症状。饮食方面宜选用铁含量较高的食物,如瘦肉、菠菜等,并注意平衡摄入各类营养素,确保身体得到足够的支持与修复。

2024-10-18 14:22

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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