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饭前喝水可以减肥吗
补充说明：饭前喝水可以减肥吗
2024-10-11 10:31
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
饭前喝水可以增加饱腹感，减少进食量，从而达到减肥的效果。
这是因为水可以占据胃部空间，使食物摄入量减少，长期坚持饭前喝水可以有效控制饮食，配合适量的运动，有助于体重的控制和减肥。但需要注意的是，饭前喝水的量不宜过多，以免稀释胃酸，影响消化。
2024-10-11 13:45
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
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