发病时间：不清楚
胳膊肌肉酸痛是什么造成的呀
补充说明：胳膊肌肉酸痛是什么造成的呀
2024-06-17 17:02
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
胳膊肌肉酸痛可能是由过度使用、姿势不当、外伤等引起的。
1.过度使用
当长时间进行度运动或重复性动作时，会导致肌肉产生乳酸堆积，从而引起酸痛感。适当休息是缓解这种情况的有效方法。例如，在感到肌肉酸痛时，可以暂停活动并给予肌肉充分的恢复时间。
2.姿势不当
不良的坐姿、站姿或睡姿可能导致局部血液循环不畅，进而引发肌肉酸痛。改善姿势习惯有助于减轻症状。比如，调整办公桌椅高度以保持正确的坐姿，可有效减少手臂酸痛的发生。
3.外伤
外伤如摔倒、撞击等可能造成软组织损伤，导致疼痛和不适。针对外伤引起的肌肉酸痛，通常需要冷敷和热敷交替进行。例如，在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋冷敷来减轻肿胀和疼痛；之后则可以使用热水袋或温湿毛巾进行热敷，促进血液循环和舒缓肌肉。
如果肌肉酸痛持续超过一周或伴有其他症状，建议及时就医，排除其他潜在疾病的可能性。此外，定期进行适当的伸展运动可以帮助预防肌肉酸痛，同时注意补充足够的水分和电解质，以维持身体正常代谢。
2024-06-17 18:40
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
伤科灵喷雾剂
清热凉血，活血化瘀，消肿止痛。用于软组织损伤、骨伤、Ⅱ度烧烫伤，湿疹、疱疹。
