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怎样减掉啤酒肚
补充说明：怎样减掉啤酒肚
2021-08-16 18:41
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
一般可以通过控制饮食、运动锻炼、抽脂手术等方法减掉啤酒肚。
1、控制饮食
啤酒中含有大量的热量，如果平时经常大量喝啤酒，很可能会导致热量摄入过多，引起啤酒肚。建议患者可以通过控制饮食的方法来改善，尽量避免喝啤酒或者减少喝啤酒的量，可以起到一定的辅助作用。
2、运动锻炼
患者也可以通过运动锻炼的方法来减掉啤酒肚，可以选择跑步、跳绳等运动，能够加速体内的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
3、抽脂手术
如果患者的啤酒肚比较严重，通过控制饮食、运动锻炼等方法不能达到理想的效果，可以到正规的医院进行抽脂手术，利用负压吸引的原理，将身体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。
除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方法进行改善。
2021-09-08 14:19
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
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