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香菜煮水能减肥吗
补充说明：香菜煮水能减肥吗
2021-07-07 14:24
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
香菜煮水不能减肥。
因为香菜煮水并不能直接消耗体内的脂肪，也不能抑制脂肪的合成，更不能促进脂肪的分解。香菜煮水后，其中的营养成分并不会发生改变，因此，喝香菜煮水并不能达到减肥的目的。减肥需要通过控制饮食和增加运动量来实现，建议在减肥过程中保持均衡饮食，适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪，并进行适当的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
2021-07-14 11:34
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