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小腿肌肉拉伤怎么按摩
补充说明：小腿肌肉拉伤怎么按摩
2015-07-25 21:07
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
小腿肌肉拉伤可以通过滚压、揉捏、点按、拿捏、点按穴位等方式按摩。
1、滚压
患者可以使用手掌对小腿部位进行滚压，这种方式可以加快小腿部位的血液循环，从而缓解小腿肌肉拉伤引起的疼痛、肿胀等症状。
2、揉捏
患者可以使用手指对小腿部位进行揉捏，这种方式可以对小腿部位的肌肉进行放松，缓解小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动受限等症状。
3、点按
点按穴位可以选取委中、承山、阳陵泉等穴位，对这些穴位进行点按，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对小腿肌肉拉伤有一定的治疗效果。
4、拿捏
患者可以使用手指对小腿部位进行拿捏，这种方式可以对小腿部位的肌肉进行放松，缓解小腿肌肉拉伤引起的疼痛、活动受限等症状。
5、点按穴位
患者也可以使用按压穴位的方式进行治疗，可以选取委中、承山、阳陵泉等穴位，对这些穴位进行按压，可以起到舒筋通络、活血化瘀的作用，对小腿肌肉拉伤有一定的治疗效果。
按摩只能对小腿肌肉拉伤起到辅助治疗的作用，患者还需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可以缓解疼痛，消除炎症。如果患者小腿肌肉拉伤比较严重，出现肌肉断裂的情况，则需要通过手术的方式进行治疗，术后还需要注意休息，避免剧烈运动。
2023-07-22 07:07
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奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院 三甲
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
提问
你好。很高兴为你解答。根据你的描述，你的情况是局部的肌肉受到拉伤，导致刺激相关的神经，导致出现局部疼痛，肿胀，酸痛，乏力等现象。建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动，希望我的回答对你有帮助。祝你健康。
2018-01-05 20:54
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王振 医师 黑龙江中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：颈肩腰腿痛，风湿、类风湿性关节炎，痛风，常见骨折的中西医结合治疗
提问
您好，这种情况最好先去医院做个膝关节磁共振，看一下有无半月板或韧带损伤。暂时可以吃点骨康胶囊、虎力散等活血化瘀、通络止痛的中成药，结合膏药外敷，针灸、理疗等方法也能改善症状。平时要少走路，避免患肢负重，加强营养，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。
2017-09-05 22:46
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医生回答(3)
姚平静 主治医师 三甲
提问
小腿肌肉拉伤后应立即冷敷以减少肿胀，24-48小时后改为热敷促进血液循环，同时可配合按摩手法缓解症状。
1.冷敷
如果患者的小腿肌肉拉伤处于急性期，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。冷敷有助于收缩毛细血管，从而减少肿胀和疼痛。此外，冷敷还可以降低神经系统的兴奋性，缓解因肌肉损伤引起的不适感。
2.热敷
若小腿肌肉拉伤超过48小时，可采取局部热敷的方式促进血液循环。热敷能使扩张的毛细血管恢复正常状态，加速新陈代谢，有利于炎症因子消退，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.按摩
患者可自行对患处进行按摩，也可由他人帮助下完成。通过按摩能够促进淤血吸收，改善微循环，同时也可以放松紧张的肌肉组织，从而达到止痛的效果。但要注意力度要适中，以免加重损伤。
在小腿肌肉拉伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
2024-02-21 06:32
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玉林制药 玉林制药
擅长：骨科、皮肤科
提问
运动过程中出现小腿的地方响声，考虑是小腿肌肉或者韧带拉伤，也不除外跟腱断裂等问题，最好是及时去骨科找医生看看确定是否存在跟腱的断裂损伤。必要时局部的地方需要完善磁共振检查才可以较为准确的判断损伤程度。如果只是一般的肌肉韧带拉伤，这个需要休息三周左右，局部的地方24小时内可以冷敷，过了24小时以上可以考虑热敷，还有就是按摩理疗有助于恢复。同时这几天需要尽量的减少长距离行走，剧烈的运动有助于拉伤的肌肉尽快的恢复。
2018-08-13 10:20
举报郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小腿肌肉拉伤后应立即冷敷以减少肿胀，24-48小时后改为热敷促进血液循环，同时可配合按摩手法缓解症状。
1.冷敷
如果患者的小腿肌肉拉伤处于急性期，则需要立即停止活动并进行冷敷处理。冷敷有助于收缩毛细血管，从而减少肿胀和疼痛。此外，冷敷还可以降低神经系统的兴奋性，缓解因肌肉损伤引起的不适感。
2.热敷
若小腿肌肉拉伤超过48小时，可采取局部热敷的方式促进血液循环。热敷能使扩张的毛细血管恢复正常状态，加速新陈代谢，有利于炎症因子消退，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
3.按摩
患者可自行对患处进行按摩，也可由他人帮助下完成。通过按摩能够促进淤血吸收，改善微循环，同时也可以放松紧张的肌肉组织，从而达到止痛的效果。但要注意力度要适中，以免加重损伤。
在小腿肌肉拉伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议增加富含维生素C的食物摄入量，如柑橘类水果，以辅助促进伤口愈合。
2015-07-25 21:15
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
伊利沙伯医院
玛丽医院
香港玛嘉烈医院
威尔斯亲王医院
基督教联合医院
香港屯门医院